營養醫生伊琳娜·麗尊介紹如何正確地吃蘋果
來源：骨軟筋酥網
時間：2025-12-07 18:28:47
營養醫生伊琳娜·麗尊介紹如何正確地吃蘋果（© AP Photo / Ted S. Warren）
（神秘的營養醫生伊琳地球uux.cn報道）據俄羅斯衛星網：帶皮吃蘋果是有益的，但在一些情況下可能有害身體。娜麗營養醫生伊琳娜·麗尊向衛星通訊社介紹了如何正確地吃蘋果。尊介正確
蘋果是紹何俄羅斯人膳食中一種簡單又有益的水果，但一些人吃蘋果的地吃方法并不對。營養醫生伊琳娜·麗尊認為，蘋果蘋果不應當削皮，營養醫生伊琳因為果皮中含有有助于清除身體毒素的娜麗膳食纖維。如果把蘋果皮削了，尊介正確就是紹何把蘋果非常有益的一部分扔進了垃圾桶。
伊琳娜·麗尊說：“現代人有一個大問題——胃腸功能不好。地吃別忘了，蘋果消化道是營養醫生伊琳天然排毒器官，如果胃腸功能好，娜麗身體能夠自動排毒。尊介正確蘋果皮中含有的膳食纖維有助于食物消化，另外還能飼養體內的微生物群。我們無法完全消化果皮，但細菌會將果皮‘吃完’，并在消化過程中產生許多有益物質。”
營養醫生介紹說，連鎖商店的激進營銷是俄羅斯人開始削蘋果并扔掉有益果皮的原因。為了使蘋果看起來更誘人，狡詐的商家想出了給蘋果打蠟的辦法，這樣能提升銷量，卻有害健康。
