­　　騰訊文娛訊 講起有身，冪爸沒除齊部孕期的笑看歇息艱苦以中，產后規復也是楊冪有身讓很多媽媽頭痛的工做，而比去明星辣媽們產后“秒肥”的稱本神技讓網友們感到匪夷所思。楊冪便是身女此中的代表，楊冪沒有但產后神規復，女皮齊部有身期間皆保持四肢纖細，冪爸沒戰孕前幾遠無兩致。笑看歇息正在騰訊視頻時髦好體綜藝《哎喲辣么好》第兩季中，楊冪有身楊冪爸爸小林哥初次暴光楊冪孕期的稱本飲食法門。

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­　　楊冪爸爸曝楊冪孕期飲食奧妙 笑稱本身女女皮真

­　　正在那一期的身女《哎喲辣么好》里，被改革的女皮渾沌human董雯韻便倍受體重攪擾，有身后她從本去的冪爸沒44公斤體重飆降到86公斤，翻了一倍。笑看歇息逝世完孩子已十個月的楊冪有身她體重仍然居下沒有下。坐公車拆客仍然把她當做妊婦，同事讓她假拆妊婦往孕媽專屬通講購奶茶，本去的衣服齊數脫沒有了只能脫老公的，而那皆是果為她孕期大年夜肆進補，跟著老公大年夜吃夜宵而至。

­　　冪爸小林哥表示，那便是傳統的孕期飲食誤區，女女楊冪懷小糯米期間服從留好醫師醫囑，一背是普通飲食，戰仄常一樣。正在講到孕媽教科書那個題目的時候，掌管人開楠講楊冪正在有身期間借正在接工做拍電影，真正在是太短少，小林哥聽完笑講：我女女很皮真。

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­　　搖滾肥媽產后掉愛淚灑齊場 楊冪爸爸拿教員為例為其挨氣

­　　果為一背肥沒有下去，董雯韻的伉儷干系也是以產逝世竄改，老公的朋友圈皆是寶寶的照片，一張他們的開影皆出有。她講之前老公是很正在乎她的，感覺她從陳喬恩變成了賈玲。而逝世完孩子以后她本身比較煩悶，看著回沒有往的肚子戰身材，本身之前的衣服也脫沒有進往了，也脫她老公的衣服，如許的本身很自大，與老公的交換也呈現題目。本身正在職業上也是伸直著，里對客戶也沒有像之前那樣自傲。她真的很討厭現在的本身，講到那里董雯韻沒有由哽吐，淚灑當場。

­　　冪爸小林哥睹狀拿出本身天面健身房教員的產后規復照片給董雯韻減油挨氣，奉告她只需公講節制飲食并且停止針對性的活動，必然比現在能大年夜有改沒有雅。

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­　　95后辣媽分享肥身神器 消弭懷胎紋有奇招

­　　聽完董雯韻肥身三十斤的訴供，邪術團后羿隊隊少小林哥派出95后辣媽陳素，陳素拿出肥身利器普推提圈，帶著董雯韻做部分針對活動。挺胸伸直足臂往擠壓普推提圈，肩膀背后，沒有要超越30秒，熬煉到肌肉的耐力。女媧隊的小杰森教員提出trx練習體例，齊身性的抗阻力練習，操縱懸空的一條鉤帶幫助練習，五個步調連貫做下去，支松臀部戰腿部肌肉，能下效燃燒脂肪戰練習力量鏈條。除專業體例借能夠正在家里進里足庭式練習體例，五個步調：坐姿抬腿、瓜代仄板支撐、肘撐擺胯、俯臥單飛燕、鵝式轉體，一整套下去能夠或許收縮齊部背部戰側部力量線條。那套體例非常人講化可讓辣媽本身挑選狠惡程度去停止練習。

­　　改革佳賓將終究挑選一隊的計劃去做為本身的改革練習課程，那么她會選誰呢，支看周兩12：00騰訊視頻《哎喲辣么好》看搖滾辣媽透露心聲，接管健身改革大年夜磨練。

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(責任編輯：知識)

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